{"id":2228,"date":"2016-08-19T19:01:35","date_gmt":"2016-08-19T19:01:35","guid":{"rendered":"http:\/\/www.actiontravel.com.ar\/blog_turismo\/?p=2228"},"modified":"2020-06-25T22:32:03","modified_gmt":"2020-06-25T22:32:03","slug":"la-salud-en-el-viaje-precauciones-a-tomar-para-unas-vacaciones-sin-preocupaciones","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/turismo.actiontravel.com.ar\/blog\/la-salud-en-el-viaje-precauciones-a-tomar-para-unas-vacaciones-sin-preocupaciones\/","title":{"rendered":"La salud en el viaje: precauciones a tomar para unas vacaciones sin preocupaciones"},"content":{"rendered":"

Estamos impacientes por que lleguen las vacaciones: \u00a1el sol, el verano, la playa y el mar no quedan muy lejos!. Aunque l\u00f3gicamente no asociamos la estaci\u00f3n m\u00e1s bonita del a\u00f1o con enfermedades o accidentes, hay que ser precavido: para poder empezar las vacaciones sin preocupaciones y que la salud sea un fiel compa\u00f1ero de viaje, deber\u00edas pensar antes en vacunas, seguros, etc. Aqu\u00ed nuestro resumen de los puntos m\u00e1s importantes.<\/p>\n

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\"Foto:<\/a><\/p>\n

Vacunas<\/b><\/p>\n<\/div>\n

Es cierto que hay pocos destinos que requieran vacunaci\u00f3n obligatoria, pero para estar seguro deber\u00edas informarte sobre este tema a priori. En casi todas las ciudades grandes hay centros de vacunaci\u00f3n privados o p\u00fablicos que te pueden aconsejar. Seg\u00fan el tipo de viaje, la ruta y la duraci\u00f3n de tu estancia te recomendar\u00e1n una u otra vacuna.<\/span><\/p>\n

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\"Foto:<\/a><\/p>\n

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Las siguientes vacunas son la base de todo viajero, especialmente cuando viajas a pa\u00edses subdesarrollados: hepatitis A y B, tifus, difteria, t\u00e9tano y polio. La decisi\u00f3n sobre si es necesario ponerse otras vacunas (por ejemplo la rabia, el c\u00f3lera o la encefalitis japonesa) es distinta en cada caso. Atenci\u00f3n: si se trata de vacunas caras, que adem\u00e1s suelen ponerse en varias tomas, no est\u00e1 de m\u00e1s pedir una segunda opini\u00f3n. Todav\u00eda no existen vacunas contra la muy extendida fiebre del dengue y la enfermedad tropical de la malaria, aunque para esta \u00faltima hay medicamentos para tomar de manera profil\u00e1ctica. Para aclarar todas las dudas deber\u00edas informarte antes en un centro de vacunaci\u00f3n.<\/p>\n

Botiqu\u00edn de viaje<\/b><\/h2>\n

Prepara tu botiqu\u00edn de viaje con tiempo suficiente. No tienes por qu\u00e9 estar equipado para cualquier circunstancia, pero s\u00ed que deber\u00edas llevar los medicamentos m\u00e1s importantes, entre los que se encuentran un medicamento contra la diarrea y el mareo, uno para bajar la fiebre y aplacar el dolor (aqu\u00ed se recomienda un preparado con paracetamol), pomada contra picaduras de mosquito y reacciones en la piel, antibi\u00f3ticos, as\u00ed como un medicamento contra la malaria (dependiendo del pa\u00eds). No te olvides de la crema de sol y, por si acaso, de un spray anti insectos.<\/p>\n

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\"Foto:<\/a><\/p>\n

Seguro<\/b><\/h1>\n<\/div>\n

La gran pregunta: \u00bfNecesito un seguro y si es as\u00ed, cu\u00e1l? Adem\u00e1s de un seguro de viaje general, se puede hacer uno de cancelaci\u00f3n de viaje y un seguro de equipaje. Nuestro primer consejo: muchas veces ya has hecho un seguro de viaje sin ni siquiera saberlo, por ejemplo como propietario de algunas tarjetas de cr\u00e9dito. Por eso inf\u00f3rmate antes sobre los servicios concretos cubiertos de por si por tu tarjeta y la duraci\u00f3n \u2013 el seguro de viaje suele estar limitado a unas pocas semanas. Para ciudadanos de la UE: tu eCard cubre los servicios m\u00e9dicos de hospitales y m\u00e9dicos p\u00fablicos dentro de la zona euro.<\/p>\n

Durante el vuelo<\/b><\/h2>\n

Deber\u00edas llevar en el equipaje de mano los medicamentos que tengas que tomar regularmente por si tu maleta facturada se pierde. Para prevenir la trombosis ten presente beber suficiente agua y mover las piernas en intervalos regulares. Por cierto, los mejores consejos para sobrellevar bien el vuelo de larga distancia los encontrar\u00e1s en este art\u00edculo<\/a>.<\/p>\n

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\"Foto:<\/a><\/p>\n

Foto: flickr, Basheer Tome<\/a><\/em><\/p>\n<\/div>\n

En el destino<\/b><\/h2>\n

\u00a1Por fin has llegado a tu destino y ya puedes disfrutar de tus vacaciones! Sin embargo, para mantenerte sano y en forma deber\u00edas tener en cuenta algunas precauciones durante tu estancia. Entre ellas y sobretodo es importante que des a tu cuerpo el tiempo necesario para aclimatarse. Por eso t\u00f3matelo con calma los primeros d\u00edas, especialmente en pa\u00edses calurosos. Evita durante todo el viaje lugares climatizados: los aires acondicionados son sospechosos habituales para pillarte un resfriado. En algunos pa\u00edses deber\u00edas comer la fruta y la verdura solo pelada o cocinada. Ponte spray anti insectos, ya que en muchos pa\u00edses los mosquitos son transmisores de enfermedades peligrosas. Y por \u00faltimo: ten siempre presente beber mucho l\u00edquido, sobretodo agua. Ya solo queda decir: \u00a1qu\u00e9 pases unas vacaciones relajadas y sin preocupaciones y qu\u00e9 disfrutes de tu viaje!<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

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